| 무정자증은 총 남성 인구 중 약 1%에 영향을 미치며 불임 남성의 최대 20%에서 발견됩니다. |
| 남성 불임 역시 여성불임 만큼 주요한 난임의 원인입니다. |
| 무정자증은 폐쇄성 무정자증과 비폐쇄성 무정자증으로 나눌수있습니다. 현대의학의 도움으로 치료가 일부 가능합니다. |
| 남성불임의 고통은 정자은행을 통해 해결할 수 있습니다. |
| 임신을 시도할 때 흡연 중이던 아버지에게서 태어난 아들은 그렇지 않은 아들에 비해 정자 농도가 41% 낮고 정자 수가 51% 였다고 합니다. |
| 남성의 고환에서 정자가 생성되고 성숙되는 시간(74일)에 수정력을 갖추는 2~3주를 더한 기간입니다. |
| 비만역시 정자에 영향을 끼칩니다. BMI 25 이상인 남성은 BMI 20~25인 남성보다 정자 수와 밀도가 각각 21.6%, 23.9% 낮았습니다. |
| 적당한 운동은 발기부전을 해소하고 정자의 양과 질을 높입니다. 30분 이상 걷기처럼 소모 열량이 200~300㎉ 정도인 유산소 운동을 꾸준히 실천하면 도움이 됩니다. |
| 아연은 건강한 정자를 만드는 핵심 물질이며 난자를 만날 때까지 정자를 보호하고 영양을 공급합니다. 아연과 엽산을 함께 섭취하는 것이 정자 수와 운동성을 향상시킨다는 연구가 많습니다. |
| 특별한 질병 없이 정자의 질이 떨어진 남성의 정자를 보면 모양이 비정상적으로 변형돼 있거나 정자의 수가 너무 적거나 정자가 난자로 곧바로 향하지 않고 제자리를 맴도는 경우가 있습니다. |
| 헐렁한 트렁크 팬티 대신 삼각팬티를 입는 경우 정자에 좋지 않습니다. |
| . 미국 하버드대 연구에 따르면 트렁크 팬티를 입는 남성은 딱 붙는 팬티나 삼각팬티를 입는 남성에 비해 정자 농도는 25% 높고, 활발히 움직이는 정자 수가 33% 많았습니다. |
| 바지주머니속의 휴대전화도 정자에 주는 영향이 좋지 않습니다. 또한 자전거를 타면, 고환 주변에 압박이 가해져 정자 생성에 지장을 주고 있습니다. |
| 질 좋은 정자를 생성하기 위해서는 고환 온도를 34도 안팎으로 유지해야 하며. 통풍이 잘 되면 고환 온도가 덜 올라가는데, 꽉 끼는 하의는 피해야 합니다. |
| 사우나는 일주일에 두 번을 넘기지 않도록 합니다. 이탈리아 연구팀에 의하면, 젊은 남성 10명에게 3개월간 1주일에 두 번씩 15분간 사우나를 시켰더니 정자 수가 절반으로 줄었습니다. |
| 사각 팬티를 입는 경우 꽉 끼는 속옷을 입는 경우에 비해 남자의 정자 농도가 높고 양이 많다는 연구 결과도 있습니다. |
| 운동성이 떨어지는 정자의 경우 여성의 자궁목을 통과하기 힘듭니다. 이러한 경우 난임의 원인이 된다고도 합니다. |
| 건강한 정자 수는 정액 1mL에 약 1500만 개 이상입니다. 많을수록 임신에 좋습니다. |
| 운동성의 기준은 약 40% 이상의 정자 활동입니다. |
| 탄산음료와 커피, 청량음료등에 함유된 카페인은 정자에 손상을 줄 수도 있습니다. |
| 정자 건강에 도움이 되는 영양제 – 비타민 C(정자 수 증가 및 운동성), 비타민 D(테스토스테론), 아연 및 미네랄, 코엔자임 Q10(정액 질). #정자은행 #정자기증 #정자공여 #남성불임 #무정자증 |
| 무선 와이파이에서 방출되는 전자파가 남성의 정자에 심각한 영향을 미친다는 연구결과가 있습니다. |
| 체질량지수(BMI)는 20~25를 유지하는 것이 좋습니다. 과도한 지방은 호르몬을 교란시켜 정자의 질을 떨어트립니다. |
| BMI 25 이상인 남자는 BMI 20~25인 남자보다 정자 수와 밀도가 각각 21.6%, 23.9% 낮았다는 연구가 있습니다. |
| 임신을 준비하는 남자에게 꼭 필요한 영양소는 엽산과 아연입니다. 엽산은 수용성 비타민으로 시금치 같은 녹색 채소와 해조류에 많습니다. |
| 비타민C와 비타민E는 정자세포막 손상을 막고 활동성을 높여 임신 가능성을 높여줍니다. |
| 선크림에 사용되는 화학물질은 자외선을 차단하는 데에 도움을 주지만 피부에 스며들어 여성 호르몬인 프로게스테론의 역할을 하여 정자 건강에 좋지 않다고 합니다. |
| 탈모 방지약이나 혈압약 혹은 항우울제와 같은 약의 부작용으로 정자 감소, 발기부전 등이 올 수 있습니다. |
| 세계보건기구의 기준에 의하면, 정자 농도가, 2천만/ml이상의 남성을 정상으로 정의하고 있으며, 이 이하 수준의 남성을 감정자증이나 무정자증일 확률이 큽니다. |
| 정자는 고환에서 만들어진다. 처음 만들어진 동그란 정자세포가 고환에서 세포분열을 하면서 꼬리도 길어지고 난자에게 헤엄쳐 가기 좋도록 날렵한 유선형 모양으로 변합니다. |